Maria Alejandra

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Cosiendo con Alita: MOLDE BASE DE LOS CALZONES.

El molde base siempre se inicia con un angulo recto, que seria el centro del delantero y la espalda, como vemos en la foto.la de cadera...

Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

Si quieres deshacer esos "gorditos" que se hacen en tu abdomen la mejor forma es tener una buena alimentación y una rutina de ejercicios para quemar grasa.