Alicia Brito

Alicia Brito

me gusta escuchar música, leer y sobre todo dormir
Alicia Brito
Más ideas de Alicia
Puedes hacerlos hasta en el trabajo.

Puedes hacerlos hasta en el trabajo.

reto plancha 30 días http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-plancha-30-dias/ #reto #fitness #plancha #abs #plank #plancha #abdominales

Reto fitness de 30 días para un abdomen plano. Ejercicio: Plancha abdominal (Plank) Como hacer el "Reto plancha 30 días" para conseguir un vientre plano.

El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos podemos lograr muchos beneficios.   Con el reto de solo 5 minutos de este ejercicio y sus variaciones lograrás: Mejorar la postura de la espalda. Acelerar nuestro metabolismo. Tonificar varíos músculos. Obtener un abdomen plano. …

El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos podemos lograr muchos beneficios. Con el reto de solo 5 minutos de este ejercicio y sus variaciones lograrás: Mejorar la postura de la espalda. Acelerar nuestro metabolismo. Tonificar varíos músculos. Obtener un abdomen plano. …