Juana Horan

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♡Pinterest♡ @lalalalizax #YogaSequences

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A description of the development of the rider's position in order to be able to both maintain balance on a horse independently of the reins, and bring the horse's movement into balance posturally

A description of the development of the rider& position in order to be able to both maintain balance on a horse independently of the reins, and bring the horse& movement into balance posturally

El ‪estiramiento‬ antes de ‪correr‬ nos sirve para preparar el músculo y ponerlo alerta. Es una buena forma de activarlo y despertarlo. Además, se conserva más elástico frente a la rigidez que contrae al hacer ejercicio. Aquí te pasamos 12 ejercicios básicos de estiramiento para que hagas antes de tu entrenamiento. ¡Feliz fin de semana corredores!

El ‪estiramiento‬ antes de ‪correr‬ nos sirve para preparar el músculo y ponerlo alerta. Es una buena forma de activarlo y despertarlo. Además, se conserva más elástico frente a la rigidez que contrae al hacer ejercicio. Aquí te pasamos 12 ejercicios básicos de estiramiento para que hagas antes de tu entrenamiento. ¡Feliz fin de semana corredores!