¿Por qué deberías comer garbanzos? 1. Te dan energía 2. Cuidan tu digestión 3. Protegen tu corazón: Sus fibras controlan los niveles de colesterol en sangre, disminuyen la presión arterial y los triglicéridos, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. 4. Te nutren: Porque contienen vitaminas A, B6, C, E y K; calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. 5. Le dan sabor a tu mesa: haz guisos y ensaladas. Empléalos para preparar humus o comerlos tostados como tentempié.
